こんにちは、工場のWです。

先日、心理メンタルカウンセラーと産業メンタルカウンセラーの資格を取得しました。
これまで学んできた知識を、これからどのように生かしていくかを考えているところです。

メンタルの知識は、仕事や家庭、日常の人間関係など、あらゆる場面で役立ちます。
「相手の気持ちを理解する」「自分の心の状態を客観的に見る」ということは、簡単そうで実はとても難しいもの。
だからこそ、学びを実生活に役立てたいと思っています。

ちなみに人間の欲求には段階があるとされ、アメリカの心理学者マズローは次の５つに分類しました。

１.生理的欲求（食事・睡眠など、生きるための基本的な欲求）
２.安全の欲求（健康や経済の安定、安心して暮らせる環境）
３.愛情・所属の欲求（家族・友人・職場などの人間関係）
４.自尊の欲求（認められたい、自分を価値ある存在だと思いたい）
５.自己実現の欲求（自分の能力や可能性を最大限に発揮する）

この階層は１から順に満たされることで、より高い欲求へと進むといわれています。
例えば、日々の生活が不安定な状態では、自己実現を目指すのは難しいでしょう。
逆に、これらがバランスよく満たされていると、心は満ち足り、充実した人生を送れるはずです。

私がこの資格を生かしたいと思うのは、まさにこのマズローの理論にも関わっています。
人が「今どの段階の欲求を満たしたいのか」を理解すれば、より的確にサポートができるはずです。

職場のメンタルサポートや個人の相談はもちろん、日常の中で出会う人たちの心の声に耳を傾ける。
そんな関わり方を、これから少しずつ実践していきたいと考えています。